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おにぎりダイエット

おにぎりダイエットって、
炭水化物を摂るからあまり積極的にやりたいって
思う人少なそうだけど…
白米の炭水化物はパスタ、餅、食パンより少ないから
少量をしっかり噛んで食べることで
逆にダイエットになるらしいよ。
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